Noz ou, como também é chamado, nogueira real vem dos Bálcãs, mas hoje a geografia de sua popularidade é muito mais ampla. Esta fruta é especialmente honrada nos EUA, na China e na Ásia Central. E há várias razões para isso: tem um grande efeito na atividade cerebral, melhora o funcionamento do coração, desenvolve a memória, ajuda a construir músculos. Mas suas propriedades na esfera reprodutiva estão em demanda particular, especialmente entre os homens.
Composição quimica
Os grãos escondidos atrás de uma casca dura são ricos em vários vitaminas e minerais tão essenciais para o corpo humano:
- Vitaminas do grupo B, sem as quais a função completa do coração, sistema nervoso, estômago é impossível.
- Em menor grau, mas existem vitaminas A, E, K, que são responsáveis pelo funcionamento da visão, o sistema reprodutivo, o processamento de elementos úteis pelo corpo.
- O ácido ascórbico, ou vitamina C, limpa o corpo de toxinas, promove a absorção de ácido fólico e ferro, sem o qual o oxigênio não pode ser transportado no sangue.
- Sódio, potássio, magnésio, cálcio, fósforo, zinco, cobre, manganês, selênio são necessários para uma pessoa em pequenas quantidades, então uma porção de nozes é plenamente capaz de satisfazer essa necessidade. Por exemplo, um quarto de xícara de fruta descascada contém a taxa diária de ômega-3, que é tão rara em produtos.
Um conjunto tão rico de elementos tem um efeito positivo em vários sistemas do corpo humano, incluindo o sistema reprodutivo.
Voce sabe A proteína na composição da noz é capaz de substituir completamente um análogo de origem láctea ou carne, além disso, é absorvida muito mais rapidamente.
Propriedades úteis para homens
Além da melhoria geral, as nozes fortalecer e saúde masculina. A este respeito, eles têm efeitos a curto e a longo prazo:
- A noz do rei é um bom afrodisíaco, especialmente se consumido com laticínios. Tais satélites ajudarão os núcleos a melhor assimilar e aumentar seu impacto na libido, tornando a excitação mais forte. Isso é possível graças ao zinco, magnésio e cálcio, que aumentam a produção do principal hormônio masculino - a testosterona.
É importante! No entanto, os homens que têm problemas com o peso, como um afrodisíaco, é melhor não abusar: um lanche tão alto teor calórico pode rapidamente adicionar quilos extras.
- O uso regular de núcleos fortes acelera o sangue no corpo, cuja circulação ativa proporciona uma ereção de alta qualidade e duradoura.
- As nozes também são usadas como prevenção de prostatite e adenoma de próstata.
Portanto, homens de qualquer idade não irão interferir na alimentação 8-10 núcleos por dia, para saturar o corpo, mas não excede a norma, porque o abuso de nozes pode ter consequências negativas.
Saiba mais sobre as propriedades benéficas das nozes, especialmente as nozes e as cascas verdes.
Possível dano aos homens
Nozes calóricas aumentadas (640 kcal por 100 g) é capaz de desferir um golpe esmagador não só à figura, mas também à saúde.
Comer demais esses produtos é repleto de:
- problemas hepáticos;
- distúrbios do estômago;
- vasoespasmo;
- estomatite.
Voce sabe Uma nogueira adulta pode produzir até 300 kg de fruta por ano.
Contra-indicações para uso
Em alguns casos, nozes, apesar de sua utilidade, é melhor desistir, a fim de evitar a deterioração da saúde. 
Tornar necessário que as pessoas que sofrem:
- alérgica ao fruto ou proteína em sua composição;
- eczema;
- psoríase;
- neurodermatite;
- distúrbios do estômago;
- coagulabilidade aumentada;
- colite e entrokolitom.
É extremamente indesejável dar nozes crianças menores de 3 anos de idade.
Leia também sobre as propriedades benéficas e o uso de variedades de castanhas: avelã, avelã, caju, pistache, noz-pecã, amêndoa, amendoim, brasileiro, preto, cinza.
Ração diária
A taxa recomendada de consumo de frutas - 7-9 núcleos por dia. Ao mesmo tempo, certifique-se de monitorar a qualidade dos produtos: eles devem estar maduros, sem mofo e sem danos. 
Condições de armazenamento
É fácil armazenar nozes, o principal é ficar com algumas regras simples:
- Se você planeja armazenar a fruta durante a estação, use um recipiente fechado com uma tampa bem fechada para evitar a entrada de ar. Pegue o recipiente de ferro ou vidro, porque as embalagens podem causar o apodrecimento.
- As nozes embaladas precisam encontrar o lugar certo: longe da luz do sol, em um local escuro e seco.
- Quando as nozes já estiverem descascadas, elas só estarão seguras na geladeira. Para este propósito, apenas os frascos de vidro se encaixam, nos quais os núcleos podem se deitar sem perder seu valor por seis meses.
É importante! Para um armazenamento mais longo, é melhor esconder as nozes em sacos no congelador. Basta colocá-los ao lado da comida é indesejável.
Creme de leite e nozes
Uma mistura de creme azedo e nozes é realmente um milagre para o corpo masculino, especialmente se você escolher laticínios caseiros para cozinhar. 
A receita desse afrodisíaco é bem simples:
- 300 g de creme azedo;
- 1 colher de sopa. água;
- 1 colher de sopa. l gelatina;
- 80 g de nozes descascadas.
- Chicote de creme azedo.
- Aqueça a água, adicione gelatina e dissolva bem.
- Misture o creme azedo com a gelatina dissolvida e despeje as nozes lá.
- A mistura resultante é despejada em moldes e enviada para o refrigerador para solidificação.
Esta receita é bastante útil, mas para melhorar o sabor do creme azedo, você pode adicionar um pouco de açúcar, embora não seja totalmente útil para a figura.
Leia também sobre as melhores variedades e técnicas agrícolas de nozes em crescimento.
Noz tem excelente sabor e um rico conjunto de vitaminas, por isso deve estar presente na dieta de cada pessoa que se preocupa com sua saúde. Isto é especialmente importante para os homens que querem permanecer no auge em qualquer idade.
