O pêssego não é apenas uma fruta muito saborosa, que, graças à sua doçura e suculência, supera a maioria dos frutos conhecidos, tem muitas substâncias úteis, o que o torna líder na escolha do consumidor. Os benefícios desta fruta também são vistos em cosmetologia, e podem ser usados ativamente para a preparação de máscaras, esfoliantes e outras ferramentas de beleza. Portanto, consideramos tudo o que é necessário saber sobre os pêssegos e como usá-los corretamente para obter o efeito máximo.
Caloria e composição química
Considere quais vitaminas e nutrientes encontrados em pêssegos.
Pêssego contém:
- vitamina A;
- Vitaminas do grupo B: tiamina, riboflavina, ácido pantotênico, piridoxina, ácido fólico;
- Vitamina E - ácido ascórbico e TE;
- vitamina H - biotina;
- vitamina PP e ne;
- potássio;
- magnésio;
- silício;
- fósforo;
- cloro;
- enxofre;
- cálcio;
- sódio;
- alumínio;
- ferro;
- lítio;
- manganês;
- cobre;
- iodo;
- níquel;
- flúor;
- zinco;
- cromo.
O valor nutricional do pêssego é caracterizado pelos seguintes indicadores (por 100 g):- 0,1 g - gordura;
- 0,9 g - proteínas;
- 0,6 g - cinza;
- 0,7 g - ácidos orgânicos;
- 1,2 g de amido;
- 2,1 g - fibra dietética;
- 8,3 g - monossacarídeos e dissacarídeos;
- 9,5 g - carboidratos;
- 86,1 g - ua.
Saiba mais sobre as propriedades benéficas de frutas e bagas na culinária, cosmetologia e medicina tradicional: morangos, mirtilos, framboesas pretas, amoras, cranberries, groselhas, cerejas, ameixas de cereja, ameixas, maçãs, peras, limão, bergamota, abacaxi, feijoa.
Além disso, esta fruta é rica nos seguintes aminoácidos essenciais:
- histidina;
- isoleucina;
- arginina;
- lisina;
- metionina;
- treonina;
- triptofano;
- fenilalanina.
O pêssego também tem o conteúdo de tais aminoácidos substituíveis:- ácido aspártico;
- alanina;
- glicina;
- ácido glutâmico;
- prolina;
- serina;
- tirosina;
- cisteína.
Voce sabe Nos EUA, há o Mês Nacional do Pêssego - agosto, comemorado desde 1982. Esta fruta veio para a América graças a Colombo, durante suas viagens ao continente.
O que é útil
Pêssego tem efeitos positivos no corpo:
- Suporta trabalho completo sistema circulatório.
Os pêssegos são bons para o sangue e para o coração porque têm alto teor de potássio e cálcio - esses são os componentes envolvidos na restauração e formação das paredes dos vasos sanguíneos que foram danificados. O potássio também afeta a regulação do funcionamento do músculo cardíaco e a manutenção de um ritmo cardíaco normal e estável. 
A vitamina E tem o mesmo efeito positivo, que, entre outras coisas, ajuda a prevenir a formação de coágulos sanguíneos nos vasos sanguíneos. O pêssego contém ferro insubstituível, que deve ser ingerido na presença de anemia, e também para que a medula óssea produza mais glóbulos vermelhos que suportam o funcionamento normal de todos os órgãos e sistemas do corpo.
A fruta age sobre o colesterol, reduzindo sua quantidade e interferindo na absorção, o que ajuda a prevenir as placas de colesterol e é uma prevenção para a aterosclerose.
Leia também sobre as propriedades benéficas e danos da nectarina - "pêssego calvo".
- Os pêssegos têm um efeito positivo no sistema musculoesquelético.
Cálcio e fósforo, que estão contidos em grandes quantidades na fruta, têm um efeito tônico. Os pêssegos são recomendados para uso em doenças dos ossos e articulações, para que sejam supridos de vitaminas e elementos estruturais necessários, ativando processos metabólicos no tecido ósseo e cartilaginoso.
A fruta ajuda a melhorar as articulações com a ajuda de componentes biologicamente ativos e um alto teor de umidade, o que permite remover toxinas e sais do corpo em grandes quantidades. Portanto, os frutos são recomendados para pessoas que sofrem de osteocondrose, artrite, reumatismo e osteoporose. 
- A fruta tem um efeito estimulante nos processos digestivos do corpo.
Apesar do fato de que existe uma opinião sobre o efeito irritante dos pêssegos no sistema digestivo, não há confirmação científica disso - pelo contrário, a carne, e especialmente a casca do feto, devido ao alto teor de fibra solúvel, melhora os processos digestivos e também estimula os intestinos e a digestão de caroços de alimentos, ativando outros órgãos do sistema digestivo e permitindo assim que as substâncias úteis sejam rápida e completamente absorvidas.
Assim, há uma rápida saturação dos alimentos, a liberação do estômago da carga e o corpo recebe a energia necessária. Além disso, a fruta impede o desenvolvimento de micróbios nocivos. Os pêssegos são uma boa prevenção da constipação e do aparecimento de vermes, diminuem a acidez do estômago, impedem doenças renais e hepáticas. Eles têm um bom efeito sobre o estado de imunidade e são recomendados para uso no período pós-operatório, bem como após a doença, a fim de melhorar o apetite e prevenir o aparecimento de azia.
- O uso desta fruta é recomendado para pessoas que estão tentando perder peso, porque quando liberado no corpo, o feto provoca uma sensação de saciedade, embora seja de baixa caloria.
- Devido ao alto teor de açúcar, vitaminas e magnésio, o feto tonifica o corpo e permite que você se livre do estado depressivo e estressante, o que leva a um aumento do humor.
- Além disso, o pêssego é chamado de fruta da beleza, porque tem um efeito benéfico sobre a pele. Isso se deve ao alto teor de umidade, bem como pelo fato de não permitir a perda de umidade do corpo, que já está contido em suas células. Este fator é um dos mais importantes para prevenir o desenvolvimento de rugas, alisando-as e mantendo a pele em boas condições. A fruta permite esfoliar as células duras da pele, porque contém ácido cítrico, málico e tartárico.
- Devido ao alto teor de zinco, os frutos têm um efeito benéfico na restauração do poder masculino, na normalização dos níveis hormonais, na manutenção da próstata em estado normal e no desenvolvimento de suas doenças.
- Recomenda-se o uso de frutas para prevenir resfriados e doenças virais, pois neutraliza micróbios, contendo vitaminas A e B em abundância. Além disso, esta fruta é recomendada para crianças, especialmente no período de imunidade enfraquecida.
- Os frutos afetam muito bem o estado das gestantes: para prevenir ou eliminar os sintomas de toxicoses e náuseas, recomenda-se o uso de duas ou três frutas por dia.
- Devido à ação colerética e diurética, o pêssego remove substâncias nocivas, bem como o excesso de líquido do corpo, evita a urolitíase, remove a areia da bexiga. A fibra permite que você limpe os intestinos, remova os resíduos indesejados do corpo.
- O trabalho do cérebro melhora, a memória é fortalecida, o corpo fica jovem por mais tempo devido ao potássio e ao fósforo contidos nessa fruta.
- Se você usar regularmente esta fruta, o corpo estará saturado com todas as vitaminas e oligoelementos necessários, irá fornecer-lhes o corpo por um longo período, impedindo o desenvolvimento de beribéri.
Voce sabe Pêssego tornou-se conhecido em todo o mundo graças à China - no momento em que este país é o líder mundial em exportações de pêssego.
Aplicação em casa cosmetologia
Peach é muito popular para uso doméstico como um cosmético. Com base nisso, as mulheres aprenderam a preparar todos os tipos de máscaras.
Há uma máscara para hidratar a pele, para a elasticidade e se livrar das rugas, para a normalização das glândulas sebáceas.
É importante! Use uma máscara de pêssego é necessário somente se você não é alérgico a esta fruta.
Considere as receitas de máscara de pêssego mais populares com aditivos para diferentes tipos de pele. 
Pessoas com tipo de pele normal podem usar as seguintes máscaras:
- à base de suco de pêssego e leite. Para sua preparação, é necessário espremer o suco de fruta e coar, adicionar leite, para que os componentes estejam em proporções iguais. Na mistura resultante, o pano é molhado, de preferência gaze, e aplicado na face por 20 minutos. Se o penso secar durante este tempo, recomenda-se umedecê-lo adicionalmente na mistura. É necessário fazer tal máscara 2 vezes por semana: nutrirá a pele com substâncias necessárias e preservará a sua elasticidade e juventude;
- à base de polpa de pêssego, manteiga de amêndoa e creme azedo. Para a sua preparação, você precisa tomar 2 partes da polpa da fruta sem casca e esmagar até ficar homogêneo, adicionar 1 parte de creme de leite e 1 parte de óleo de amêndoa. Recomenda-se aplicar uma máscara na pele limpa com uma camada de espessura média, tentando não deixar lacunas. A máscara no rosto é mantida por 10 minutos, depois lavada com água morna sem o uso de sabão. Esta máscara pode ser feita uma vez por semana, hidrata a pele e previne o aparecimento de rugas.
Aconselhamo-lo a familiarizar-se com as receitas de beleza dos "presentes" do jardim: melancia, melão, abóbora, pimenta, tomate, alface, alface, alho, aspargos, momordiki, lagenaria.
Recomenda-se que pessoas com tipos de pele seca usem as seguintes máscaras:
- com base na polpa de pêssego, creme, gema de ovo. Para a sua preparação, é necessário descascar 1 fruto da casca e esmagá-lo para obter uma massa homogênea, adicionar 1 gema e friccionar novamente bem, depois adicionar creme grosso, melhor caseiro, na quantidade de 2 colheres de sopa. l Aplique a mistura sobre a pele do rosto e aguarde 15 minutos, enxágüe com água morna sem usar sabão. A máscara pode ser feita 1-2 vezes por semana para nutrir, hidratar e prevenir o envelhecimento da pele;
- à base de polpa de pêssego e azeite. Para fazer isso, prepare uma colher de chá de polpa de frutas e adicione 1 colher de sopa. l azeite, misture bem e aplique sobre a pele, deixe por 20 minutos, enxágüe com água morna, sem sabão. Esta máscara enfrenta perfeitamente a descamação da pele, hidrata-a e nutre as vitaminas necessárias;
- na base de suco de pêssego, queijo cottage e mel. Para a sua preparação é necessário usar 1 colher de chá. mel, 1 colher de sopa. l requeijão e 3 colheres de sopa. l suco de fruta. Os ingredientes são bem misturados e aplicados na pele por 20 minutos, depois a máscara é lavada com água morna. Esta ferramenta ajudará a normalizar a condição da pele, nutre-a com vitaminas, hidrata bem e previne o envelhecimento. Você pode fazer essa máscara uma vez por semana.
Recomenda-se que pessoas com pele oleosa usem tais máscaras:- com base na polpa de pêssego e clara de ovo. Para a sua preparação, recomenda-se descascar o fruto e a casca, transformar a polpa num puré e misturar com a proteína, que é bem batida em espuma. Recomenda-se a aplicação de tal máscara em pele previamente limpa para que a máscara penetre bem nos poros e estimule as glândulas sebáceas. É necessário manter a máscara por 20 minutos, depois enxaguar com água à temperatura ambiente. Você pode fazer uma máscara até 3 vezes por semana até obter um resultado positivo;
- baseado na polpa de pêssego e amido. Para a sua preparação, é necessário descascar a fruta, retire a pedra e esmague a uma consistência uniforme, adicione 1 colher de sopa. l amido sem slides, misture bem e aplique sobre a pele limpa. Mantenha a máscara por 20 minutos e enxágüe com água morna. É necessário fazer este procedimento 1-2 vezes por semana: ajuda a regular o trabalho das glândulas sebáceas e tem um efeito de branqueamento na pele.
Nas receitas de remédios caseiros para a beleza da pele e cabelo, várias plantas são usadas: rosas, malmequeres, calêndula, capuchinha, urtiga, coltsfoot, tomilho, coentro, cardamomo, kalanchoe.
Máscaras de idade para pele - quando as rugas estão ativamente começando a se formar, recomenda-se usar tais máscaras:
- com base em polpa de pêssego e camomila farmácia. Para a sua preparação, é necessário descascar a fruta da casca e dos ossos, esmagá-la e adicionar a decocção de camomila, que é preparada de acordo com a receita na embalagem. Os ingredientes são bem misturados e aplicados na pele. Mantenha a máscara por 20 minutos e depois enxágüe com água morna. Use esta ferramenta é recomendada 3 vezes por semana;
- à base de suco de pêssego, óleo de semente de uva e farinha de aveia. Para a sua preparação, é necessário espremer o suco da fruta, adicionar 5 gotas de pequeno e levar para a espessura média usando aveia (você precisará de até 1 colher de sopa). Aplique o produto deve estar em pele limpa e incubar por 20 minutos. É necessário realizar o procedimento 2 vezes por semana.
É importante! Você deve escolher uma máscara de acordo com o seu tipo de pele para obter o efeito máximo do uso.
Dano possível
O pêssego, apesar de suas propriedades benéficas, tem contra-indicações usar e pode prejudicar o corpo se não for verificado:
- Aveludada pele em algumas variedades de frutas pode causar reações alérgicas em seres humanos. Alergias podem ocorrer devido ao pólen que se acumula nas vilosidades.
- Baseado no fato de que o pêssego é uma fruta altamente açucarada, ele pode ser usado por diabéticos em quantidades limitadas e sob a estrita supervisão de médicos.
- Se uma pessoa tem uma acidez aumentada do estômago, ele deve tomar este fruto com cuidado ou eliminá-lo completamente de sua dieta.
- Se você tomar a fruta em grandes quantidades, pode ser uma dor de estômago.
O dano que pode ocorrer ao comer um pêssego depende diretamente da qualidade e do método de armazenamento da fruta. Muitas vezes, a fim de manter o pêssego em boas condições por um longo período e, assim, prolongar o período de implementação, os vendedores usam aditivos químicos que processam a fruta. É necessário usar esse produto com cuidado e lavá-lo completamente em água quente para se livrar da camada superior de produtos químicos, caso contrário, seus benefícios serão perdidos.
Assim, o pêssego é uma fruta muito útil, que não só tem excelente sabor, mas também tem um efeito positivo na pele e no corpo como um todo. É importante usar as frutas com sabedoria e selecionar receitas para produtos de cuidados pessoais com pêssego para atender às suas necessidades pessoais.
