Devido às suas propriedades curativas, a salsa é um produto indispensável para as mulheres, pois contém vitaminas e minerais que estão envolvidos na formação da imunidade sustentável.
Quais são as propriedades benéficas da salsa para as mulheres, o seu uso na culinária e cosmetologia, bem como o uso de uma decocção baseada em especiarias, - leia abaixo.
Caloria e composição química
Composição calórica e química por 100 g de produtos frescos:
- calorias - 36 kcal;
- proteínas - 3,7 g;
- gorduras - 0,4 g;
- carboidratos - 7,6 g
Substâncias minerais na composição:
- zinco;
- ferro;
- sódio;
- magnésio;
- fósforo;
- cálcio;
- potássio.
Composição vitamínica:
- tiamina;
- riboflavina;
- niacina;
- pantotenato de cálcio;
- cloridrato de piridoxina;
- folacina;
- retinol;
- tocoferol;
- naftoquinona;
- ácido ascórbico.
Descubra se a salsa é vegetal ou não.
Propriedades de salsa para mulheres
A salsa é um produto indispensável para a saúde das mulheres. O uso diário de especiarias ajuda a fortalecer o corpo. Os benefícios da exposição serão discutidos abaixo.
Por que a salsa é boa para as mulheres?
Para cada mulher, é importante manter o equilíbrio interno de vitaminas e minerais - isso afetará a aparência e dará paz às preocupações cotidianas. Ao incluir 100 g de temperos em sua dieta diária, você pode reabastecer seu suprimento diário de ácido ascórbico, o que proporcionará forte imunidade a doenças virais.
O magnésio e o zinco, que fazem parte do produto, restauram o corpo esgotado após o estresse físico e mental, além de contribuir para a normalização dos processos metabólicos, importante no ritmo de vida moderno.
O conteúdo das vitaminas B e A, além dos macronutrientes, são benéficos para a saúde e a beleza das mulheres, pois ajudam a fortalecer o sistema nervoso, eliminando a insônia e o humor depressivo. Se você usar tempero como um aditivo em pratos, você pode se livrar de problemas com o cabelo quebradiço, descamação da pele e laminação de placas ungueais.
É importante! Você deve abster-se de consumo excessivo de salsa durante o transporte da criança, porque os verdes podem causar aborto devido ao aumento da liberação do hormônio estrogênio.
Com a ingestão diária de verdura na comida, uma mulher pode se livrar de problemas com o ciclo menstrual instável, bem como parcialmente se livrar dos sintomas agravantes que o acompanham. Vitaminas do complexo B, ajudará a reduzir as cãibras no abdome inferior, bem como eliminar a irritabilidade.
Contra-indicações e danos
Ao usar a salsa não há contra-indicações especiais, exceto a intolerância pessoal às especiarias e à gravidez.
Como escolher verduras frescas ao comprar?
Para extrair da especiaria tanto quanto possível útil em cozinhar e apenas comer fresco, é necessário escolher os verdes corretos ao comprar.
Primeiro de tudo, preste atenção ao aparecimento de vegetação:
- as chapas laminadas devem ser lisas, sem hematomas e amarelados;
- manchas escuras nos folhetos são inaceitáveis;
- as hastes devem ser suculentas, carnudas;
- a planta não deve estar suja e conter grandes quantidades de poeira na folhagem;
- o aroma deve ser agradável e fresco;
- o produto não deve conter umidade, especialmente se a salsa for vendida em polietileno.
Como usar na culinária?
Spice é usado no primeiro e segundo pratos. O produto é especialmente popular em saladas frescas, que complementa com o seu aroma e sabor requintado. O sabor da especiaria é reforçado pelo tratamento térmico, por isso é derramado em sopas, caldos, goulash.
A salsa rizoma é usada em molhos de carne. Sementes de especiarias colocadas em conservação. Placas de folhas secas são incluídas na composição das especiarias, que são preenchidas com pratos de carne e peixe.
Uso terapêutico
As propriedades curativas da salsa são usadas com sucesso em várias doenças.
O uso de especiarias pode estar em:
- caldo;
- tintura;
- forma fresca.
Com menstruação dolorosa
Causas de atrasos e períodos dolorosos podem ser desequilíbrios hormonais no corpo, o que pode ser corrigido com a ajuda de complexos vitamínicos e minerais. Uma excelente técnica para resolver a menstruação e eliminar as cólicas dolorosas será o uso de decocção à base de salsa.
Devido ao conteúdo de flavonóides, magnésio e riboflavina, o tempero usado no caldo tem um efeito relaxante nas terminações nervosas e alivia a dor no baixo-ventre.
O aumento do conteúdo de óleos essenciais em especiarias contribui para a aceleração dos processos metabólicos no corpo de uma mulher, que por sua vez tem um efeito benéfico na liberação de hormônios estrogênicos e progesterona na corrente sanguínea, o que reduz as síndromes pré-menstruais. Para se livrar da dor durante a menstruação, é necessário usar a infusão de ervas e especiarias.
Preparação e uso de infusão:
- Verduras frescas na quantidade de 150 g picadinha e despeje 200 ml de água fervente.
- Insista no dia da decocção e depois passe por uma peneira fina.
- Beber uma decocção de 50 ml de manhã com o estômago vazio e à noite, antes de ir para a cama por 2 semanas.
Voce sabe A salsa é um ambientador natural do hálito.
A fim de aumentar o fundo hormonal no corpo, o que permitirá que você se livrar da dor durante a menstruação, você pode usar salsa fresca na quantidade de 80 g por dia durante 20 dias.
Com edema
O inchaço pode ser desencadeado por vários motivos:
- declínio funcional na atividade do sistema endócrino;
- insuficiência renal;
- disfunções do sistema cardiovascular;
- veias varicosas.
Eliminar a fadiga corporal devido ao excesso de fluido ajudará de forma absolutamente natural e segura, que é usar uma decocção de salsa.
A composição química das especiarias inclui oligoelementos que contribuem para a remoção de fluidos do corpo:
- magnésio - regula o estado do balanço hídrico nos tecidos;
- potássio - resolve o balanço de sal nos tecidos.
Preparação e uso de infusão para o tratamento de edema:
- Sementes de salsa 75 g despeje 1 litro de água fervente.
- Infundir por 8 horas, depois coe.
- A recepção é realizada antes das refeições, 3 vezes ao dia. O curso do tratamento é 5-7 dias.
É importante! As propriedades curativas da infusão são mais ativas no primeiro dia após a preparação; no dia seguinte, os benefícios da bebida são significativamente reduzidos; portanto, a decocção deve ser trocada a cada 48 horas.
Em caso de indigestão
A tintura de raiz de especiarias pode aliviar os sintomas de indisposição estomacal, tais como:
- diarréia;
- inchaço;
- presença de muco nas fezes;
- consistência não uniforme, cor amarela das fezes.
Graças aos phytoncides, glândula e magnésio contidos na composição do tempero, com a ajuda de tintura do rizoma, você pode configurar fezes diárias e remover cólicas dolorosas nos intestinos.
Preparação e uso de tintura:
- Rizomas de especiarias 100 g picado em pó e despeje 150 ml de vodka.
- Coloque o recipiente com líquido em um local fresco e escuro por 14 dias.
- Aplique tintura de 10 g 3 vezes por dia durante 5 dias.
Aplicação em casa cosmetologia
Spice é uma ferramenta cosmetológica universal usada na composição:
- máscaras faciais;
- cremes e decocções de círculos sob os olhos;
- como parte de loções de branqueamento;
- máscaras para fortalecer o cabelo.
Máscara de rugas
Uma máscara anti-rugas à base de salsa é capaz de restaurar a juventude e a elasticidade da pele. Devido ao alto teor de potássio e caroteno, que penetram profundamente no epitélio, a circulação sanguínea é estimulada. A máscara promove a renovação celular, limpa e nutre a pele, o que ajuda a suavizar as rugas finas. Para o melhor efeito, máscaras são usadas 2 vezes por semana durante 20 minutos.
Voce sabe O óleo essencial feito de salsa está incluído na lista de substâncias narcóticas na Rússia.
Das olheiras sob os olhos
Dos círculos escuros sob os olhos e inchaço excessivo, que é formado após um longo trabalho no computador, verdes frescos, moídos em pó fino, vai ajudar a se livrar. Verduras de bolo impõem sob a pálpebra inferior por 15 minutos pela manhã. Graças ao magnésio, o inchaço desaparecerá da pálpebra inferior e o ferro e o ácido nicotínico ajudarão a clarear o tom da pele.
Loção para o rosto branqueamento
Muitas mulheres são atormentadas por pigmentação na face, que ocorre como resultado de um excesso de melanina nas camadas do epitélio. Os defeitos da pele podem ocorrer como resultado dos efeitos nocivos da radiação ultravioleta ou da medicação hormonal. Loção de salsa branqueamento vai mesmo fora tom de pele e irá aliviar manchas de pigmentação e sardas em seu rosto.
O efeito da loção de especiarias na pele, devido à composição vitamínica:
- tiamina - remove a vermelhidão e previne a inflamação na superfície da pele;
- devido ao conteúdo de retinol, o epitélio se torna suave e uniforme;
- aumento na elasticidade ocorre devido a fitoncídios;
- o potássio e o magnésio mantêm o equilíbrio água-sal no mesmo nível;
- O ácido nicotínico e o ferro contribuem para aliviar o tom da pele.
A loção é usada diariamente para limpar áreas problemáticas da pele.
Leia também que salsa é útil para os homens.
Para fortalecer o cabelo
Para sedosidade e fortalecimento dos folículos capilares, é usada uma decocção de folhas e raízes de especiarias, na qual o cabelo é enxaguado após cada lavagem. O zinco e o potássio, incluídos na composição química da salsa, evitam o cabelo quebradiço penetrando profundamente no couro cabeludo e nutrindo o folículo piloso.
Salsa - tempero usado em pratos culinários, pode ter um efeito benéfico no desenvolvimento do corpo humano. O uso de especiarias para as mulheres é de grande benefício - tem um efeito fortalecedor sobre o sistema imunológico, normaliza o ciclo menstrual e também estimula o sistema endócrino.
