Esta fruta é amada por adultos e crianças, sucos, doces são feitos a partir dela, adicionados a biscoitos e doces. Hoje falamos sobre os benefícios dos morangos, suas propriedades, composição e uso na medicina popular e tradicional. Você vai aprender muito sobre o berry familiar, que pode ser usado não só para alimentos, mas também para o tratamento de doenças e enfermidades.
Composição de calorias e morangos
Morangos contêm uma grande quantidade de vitaminas e microelementos que nosso corpo precisa tanto. No entanto, vale lembrar que a composição descrita abaixo se aplica apenas aos morangos orgânicos, que cresceram em solo não poluído sem o uso de aceleradores de crescimento e produtos químicos tóxicos.
Vale a pena começar com um enorme complexo vitamínico que se encaixa na fruta vermelha:
- vitamina A;
- vitaminas B1, B2, B3, B9;
- biotina;
- vitamina C;
- vitamina E.
- ferro;
- manganês;
- cobre;
- flúor;
- molibdênio;
- cobalto;
- selênio;
- iodo;
- zinco e outros.
Existem macronutrientes que compõem a polpa de morango:
- potássio;
- cálcio;
- magnésio;
- cloro;
- fósforo;
- enxofre;
- sódio
100 g de bagas frescas não contêm mais de 37 Kcal. Por conseguinte, 1 kg de morangos em calorias é igual a 100 g de carne de porco gordurosa.
100 g de morangos contêm 0,8 g de proteína, 0,4 g de gordura e 7,5 g de carboidratos.
É importante! Morangos frescos só têm um baixo teor calórico. Por exemplo, o teor calórico do doce de morango é 7,5 vezes maior do que em bagas frescas. Ao mesmo tempo, após o processamento, algumas das vitaminas e microelementos evaporam.
O efeito dos morangos no corpo
As substâncias contidas nos morangos trazem para o corpo humano um benefício inestimável. Berry "fornece" as vitaminas e oligoelementos necessários, dá energia e emoções positivas.
Em seguida, consideramos o efeito das bagas no corpo feminino, masculino e infantil.
Homens
A composição do morango é um elemento muito valioso - o zinco. Afeta o trabalho e a atividade do sistema reprodutivo. Assim, em seu jardim você pode cultivar um afrodisíaco natural na forma de morangos.
É importante! O zinco é usado na medicina tradicional como parte de preparações para impotência, prostatite e adenoma.
Além dos benefícios para o sistema reprodutivo, as bagas de vitamina C aumenta a resistência do sistema imunológico a doenças, fortalecendo o corpo.
Mulheres
Os morangos são um produto valioso não só para os homens, mas também para as mulheres. Durante a gravidez, o corpo feminino não tem vitaminas e oligoelementos suficientes, uma vez que tudo é valioso para a criança. Berry não só repor vitaminas, mas também efeito positivo sobre o estado geral: 
- reduz a pressão (útil no terceiro trimestre da gravidez);
- elimina a constipação e tem um efeito positivo na digestão;
- elimina a hipoxia fetal, que aparece devido à falta de vitaminas;
- fortalece os vasos sangüíneos, reduzindo o risco de sangramento uterino.
Além dos benefícios durante a gravidez, para as mulheres uma verdadeira máscara de panacéia de morangos, que nutrem a pele e limpam os poros.
Agora você sabe quais são as propriedades dos morangos para as mulheres, mas vale lembrar que nos primeiros meses de gravidez os morangos devem ser usados com extrema cautela e, preferencialmente, após consultar um médico.
É importante! Você não pode abusar dos morangos, pois pode causar uma erupção cutânea ou, no caso da gravidez, prejudicar o bebê.
Crianças
Muitas pessoas sabem sobre os benefícios dos morangos para as crianças, mas vale lembrar que dá-lo a um bebê com menos de dois anos não pode ser. Na idade de 7 anos, as crianças precisam dar um pouco de morangos, não mais que 100-150 g por dia. O problema é que Morangos freqüentemente causam reações alérgicas, especialmente em crianças.
É importante! Dar filhos importados ou morangos precoces é estritamente proibido!Para o corpo de uma criança, os morangos são valiosos principalmente para a presença de ferro, que aumenta o nível de hemoglobina e torna a criança menos vulnerável a resfriados. Além disso, a baga tem propriedades bactericidas contra colibacilos e vírus da gripe.
Recomendamos dar às crianças apenas morangos caseiros ou comprados de amigos. É melhor adicionar a fruta a sobremesas, reduzindo assim a sua "concentração" em uma refeição.
Voce sabe Morangos foram trazidos para a Europa apenas no final do século XVIII. A América do Sul é considerada o berço desse fruto.
Propriedades úteis de folhas de morango
Poucos fãs das bagas vermelhas sabem que as folhas de morango são tão benéficas para o corpo quanto as frutas. A massa verde é seca, triturada e usada como substituto do chá. Uma bebida tão interessante não é apenas saborosa, mas também é útil. O chá de morango trata problemas digestivos. (inchaço, aumento da acidez, indigestão), artrite, bronquite, eczema, cálculos biliares e muito mais.
Voce sabe O maior morango, que foi gravado no Guinness Book of Records, pesava 231 gramas.O chá é usado não só para fins medicinais. Muitas dietas para perda de peso incluíam chá de folhas de morango, uma vez que satisfaz a fome. Uma xícara diária deste chá melhora o tom da pele e remove as toxinas do corpo.
No entanto, vale lembrar que chá de folhas de morango pode ser prejudicial se você tem as seguintes doenças:
- gastrite;
- alérgica ao pólen ou à baga;
- acidez aumentada;
- hipertensão;
- uma úlcera.
O uso de morangos na medicina tradicional
Apresentamos-lhe as propriedades básicas dos morangos, que têm um efeito positivo no corpo, rejuvenescem, compensam as deficiências de vitaminas e ajudam a curar certas doenças. Agora vamos contar algumas receitas que ajudarão a se livrar de doenças e enfermidades.
Diurético. 3 colheres de sopa de morangos frescos despeje 0,3 litros de água fervente e deixe por cerca de 40 minutos. Você precisa beber 150 ml de infusão antes das refeições, 3 vezes ao dia. Esta ferramenta também pode enxaguar a boca para reduzir a dor ou acelerar a regeneração dos tecidos danificados.
Tratamento de feridas chorosas. Escolha 5 frutos maduros, esmague-os com uma colher de pau num prato, mantendo as sementes. A lama resultante espalhada com uma camada de 1 cm em tecido de algodão ou bandagem, aplicada ao local afetado. Mantenha a compressa que você não precisa mais do que 15 minutos, caso contrário você pode obter uma "queimadura de ácido".
Tratamento de neurose. Você precisa preparar 10 g de flores de morango e 10 g de folhas de trevo, misture e despeje 300 ml de água fervente. Insistir cerca de uma hora sob uma tampa apertada. Você precisa beber a infusão 3 vezes ao dia, você pode adicionar mel ou açúcar a gosto.
Tratamento da tuberculose e outras doenças pulmonares. Recolher 9-10 raminhos de morangos com bagas, lave e despeje 0,5 litros de água fervente. Insista pelo menos 1 hora.
O volume resultante é bebido durante o dia. Todos os dias você precisa preparar uma nova infusão.
É importante! Se ocorrer uma alergia, o tratamento deve ser interrompido imediatamente.
Como usar morangos em cosmetologia
Vamos falar sobre a utilidade dos morangos para o rosto e a pele, e como uma excelente máscara ou creme pode ser feita a partir de uma deliciosa baga.
O extrato de morango é usado na cosmetologia tradicional como componente de máscaras e cremes caros. Berry recebeu essa popularidade devido às seguintes propriedades:
- limpa e seca a pele;
- alivia a acne;
- clareia a epiderme;
- estimula a regeneração da pele;
- hidrata e suaviza a pele;
- devolve a elasticidade da pele.
Voce sabe Muitas pessoas são alérgicas aos morangos e, para neutralizar o efeito do alérgeno, é necessário beber essas frutas com laticínios.
Essencialmente, morangos, usado como uma máscara facial pode remover todos os sinais de envelhecimento, limpar, rejuvenescer e tonificar a pele. Este efeito só pode ostentar os cremes para a pele mais caros que não estão disponíveis para pessoas "comuns". É por isso que nós lhe contaremos algumas receitas de máscaras faciais que não exigirão que você gaste muito dinheiro. Máscara de clareamento.
Para fazer isso, tome 3-4 morangos maduros (não importados), lave e amasse em um prato. A mistura resultante é aplicada na face e mantida até secar.Para pele seca. Dois morangos precisam amassar em um prato, adicionar 1 colher de sopa de queijo cottage e fazer uma máscara da mistura. Mantenha no máximo 1 hora.
Para pele oleosa. Tomamos 2 bagas, amasse e despeje 50 ml de Kombucha. A mistura deve ser preparada durante 3 horas, após o que é filtrada e usada para aplicar a máscara.
Anti-inflamatório. Você precisa espremer o suco de morango (basta espremer para fora, não comprar), 2 colheres de sopa deste suco misturado com 1 colher de sopa de suco de aloe e colocar sob a forma de uma máscara no rosto.
Melhor usar morangos regulares de casas de veraneio. Se você levar as frutas da loja, grandes, o efeito pode não ser. Deve ser entendido que é cultivado para fins alimentares, e o tamanho grande nem sempre indica a presença das vitaminas e oligoelementos necessários, devido aos quais a pele é limpa.
Contra-indicações e possíveis danos causados por morangos
Morangos, como muitos legumes ou frutas, têm suas próprias contra-indicações, que são baseadas em sua composição.
A primeira coisa a saber: morangos - um alérgeno forte. Esta baga, mesmo em pequenas quantidades, pode causar erupções cutâneas, comichão ou vermelhidão. E se você se "empolgar" e comer muitas frutas, até mesmo uma pessoa que não sofra de alergias pode ter sintomas semelhantes. Separadamente, eu quero dizer sobre a compra e importação de morangos, que são dez vezes mais propensos a causar alergias ou intoxicação do corpo.
Morango é contra-indicado para as pessoas. com apendicite, além de sofrer de cólica gástrica e hepática.
Com cuidado você precisa comer morangos idosos, "núcleos" e pacientes hipertensos, como morangos incluem substâncias que aumentam a pressão.
Morango não tem outras contra-indicações. Portanto, se você não é alérgico a esta fruta, você pode apreciar o sabor de frutas frescas, usar morangos para tratamento a frio, colocar máscaras de limpeza, fazer chá da folhagem ou usar vários doces de morango.
