Como muitas outras plantas picantes, a salsa é considerada uma planta muito útil. Contém muitas vitaminas e minerais, além disso, na forma de uma decocção, limpa muito bem os rins. Parece que esta é apenas a planta em que as gestantes precisam se "inclinar".
No entanto, apesar de todas as propriedades positivas da salsa, os médicos aconselham as mulheres grávidas a serem cuidadosas com ela e, se ingeridas, apenas em pequenas doses. Mas por que eles fazem isso, se a salsa é tão útil? O que é salsa útil? Pode prejudicar uma mulher grávida e um feto? Quanto você pode comer? Todas as perguntas serão respondidas por este artigo.
Por que a questão de uma possível proibição?
Mas o fato é que esta planta contém óleos essenciais e miristicina, cada qual, por si só, pode provocar contrações uterinas e, consequentemente, aborto. E em salsa eles contêm essas duas substâncias, o que aumenta ainda mais sua ação, então a questão de se a gestante pode manter uma gravidez depois de comer salsa não é tão ociosa.
É possível comer este verduras em forma fresca e seca para mulheres grávidas?
No entanto em pequenas doses salsa durante a gravidez é muito útil. Além do fato de que este greens picante é rico:
cálcio;- ferro;
- fósforo;
- magnésio;
- potássio;
- flavonóides;
- ácido fólico;
- vitaminas A, C, K, PP, grupo B.
cálcio;Ela ainda:
- reduz o risco de edema;
- previne anemia;
- dores nas articulações;
- distúrbios digestivos;
- fortalece o sistema imunológico.
Também é útil para o feto, como o uso de salsa pela futura mãe contribui para a adequada formação e desenvolvimento do sistema nervoso de seu filho.
Apesar do fato de que você pode comer salsa em pequenas quantidades durante a gravidez, você deve, no entanto, considerar em que período uma mulher está, bem como a presença ou ausência de contra-indicações para o uso desta planta útil.
Como o termo da gravidez afeta se uma mulher pode comer salsa e, em caso afirmativo, de que forma?
Nos estágios iniciais
Como regra geral nos estágios iniciais, a salsa tem um impacto positivo na saúde das grávidas. Ajuda a aliviar o enjoo matinal, melhora o bem-estar geral e ajuda a prevenir o inchaço e a anemia.
Só neste caso é necessário lembrar-se de que é necessário comer-se um pouco (um ramo ao prato habitual, por exemplo, à sopa ou à salada de verduras frescas) e, além disso, também precisa de vigiar a qualidade dos verdes.
É importante! A salsa, destinada a ser um aditivo para a futura alimentação da mãe, deve ser fresca, sem sinais de murchamento ou amarelecimento. Além disso, é muito importante que não contenha nitratos e outras substâncias tóxicas.
Em termos tardios
Você também pode comer salsa no segundo e terceiro trimestres., mas, ainda em pequenas quantidades, como acontece com seu excesso na dieta de uma mulher grávida aumenta o risco de parto prematuro.
No entanto, precisamente por causa de sua capacidade de causar contrações uterinas, a salsa pode ser útil para prolongar a gravidez, que não é menos prejudicial para a gestante e seu bebê do que o nascimento prematuro. Portanto, se o período já tiver 40 semanas, você pode aumentar a quantidade de salsa na dieta: estimula um início mais rápido do trabalho de parto, e a criança nascerá um pouco mais tarde do que a hora marcada, e não muito depois do desgaste.
Também é bom comer salsa depois de dar à luz., como o seu uso irá aumentar a lactação e contratilidade do útero, o que permitirá que ele volte ao seu estado anterior, "pré-regenerativo".
Benefício e dano
Como mencionado acima, a salsa é muito útil durante a gravidez, se, claro, houver um pouco dela, sem abuso. Ela ajuda a lidar com anemia por deficiência de ferro e deficiências vitamínicas, previne inchaços e fortalece o sistema esquelético.
Seu efeito positivo sobre o organismo da futura mãe também se manifesta no fato de que tem um leve efeito diurético e coleréticoque ajuda a limpar suavemente o corpo de fluido estagnado e bílis.
De que outra forma a salsa pode ser útil?
- Melhora a imunidade.
- Reduz a inflamação.
- Protege contra fatores ambientais negativos.
- Melhora o apetite.
- Melhora a digestão e o sistema excretor.
- Reduz as náuseas e gases.
No entanto, isso não significa que as mulheres grávidas possam comer salsa em quantidades ilimitadas. Afinal, se você comer demais este verde, você pode se machucar ou a seu feto.
Isto é o que causa o uso excessivo de salsa durante a gravidez:
- Hipertensão do útero, que pode levar ao aborto espontâneo ou parto prematuro.
- Alucinações
- Cãibras
- Perda de orientação no espaço e má coordenação de movimentos.
- Perda de consciência
- O feto aumenta a freqüência cardíaca e diminui a hemoglobina.
Deve ser lembrado que se, depois de comer verduras de salsa, a gestante começar a reduzir o útero ou mostrar outros sinais indicando consumo excessivo deste verduras apimentadas, procure imediatamente ajuda médica, pois as conseqüências podem ser muito sérias.
Quantas vezes, quanto e de que forma é permitido usar?
Mas surge a pergunta: quantas vezes e quanto salsa você pode comer para mulheres grávidas? E de que forma é melhor usar?
Dadas as propriedades benéficas desta planta, Você pode comer salsa diariamente, mas não mais do que um galho de cada vez. Além disso, no primeiro trimestre, os médicos aconselham não comer a raiz de salsa em sua forma crua, embora você possa adicioná-la aos primeiros pratos logo no início do cozimento. Para saladas, pode ser usado somente a partir do segundo trimestre, e depois gradualmente.
O suco concentrado de salsa é proibido de beber em qualquer estágio da gravidez, pois o conteúdo de óleos essenciais e miristicina é especialmente alto.
Além do uso aparentemente óbvio de salsa para alimentos, também pode ser usado para outros fins.
Por exemplo decocção de raiz de salsa pode ser útil em muitos casos:
- Alivie a coceira e a vermelhidão das picadas de insetos.
- Sob a forma de loções aliviar o inchaço sob os olhos.
- Isso ajudará a reduzir a inflamação na conjuntivite.
- Será útil como um meio para enxaguar com sangramento nas gengivas ou estomatite.
Como cozinhar?
- Você precisa tomar uma pequena raiz de salsa, como lavá-la.
- Em seguida, despeje um copo de água, leve para ferver.
- Ferva por 5-10 minutos.
- Retire do fogo e deixe esfriar.
- Para o líquido restante, adicione 200 ml de água fervida.
Se você fizer a mesma decocção de salsa (você precisa de um pequeno molho), ela pode ser usada para fins cosméticos. Para fazer isso, você precisa congelar o caldo nos bolos de gelo e usá-los para limpar o rosto. Isso ajudará a reduzir a formação de novos pontos da idade e aliviar os existentes.
Quando toxicosis pode beber uma decocção de sementes de salsa, mas, claro, sem abuso: não mais do que uma colher de sopa com o estômago vazio antes do café da manhã.
Preparar este caldo é fácil:
- você precisa tomar 1 colher de chá de sementes e despeje 450 ml de água fervente sobre elas;
- em seguida, insista por 6-7 horas e, finalmente, estirpe.
A propósito, a mesma decocção ajudará na inflamação da pele: para se livrar delas, você precisa limpar sua pele todas as noites com uma almofada de algodão umedecida em decocção.
Quando é uma planta absolutamente impossível de comer?
Apesar do fato de que esta planta é muito útil, para algumas mulheres durante a gravidez é absolutamente contra-indicado. Na maioria das vezes, está associado a doenças dos rins e do sistema excretor, por exemplo, comer salsa é proibido com jade ou cistite. Você também não pode comê-lo quando ameaçado de aborto ou na presença de abortos espontâneos no passado. Contraindicações incondicionais - tom de útero e convulsões.
A salsa é uma planta incrivelmente útil que nutre o corpo com oligoelementos essenciais e vitaminas. Também tem outras propriedades benéficas: por exemplo, ajuda a aliviar o inchaço e reduz a inflamação.
É possível e necessário comer este verduras apimentadas durante a gravidez, se, naturalmente, não houver contra-indicações da saúde, mas é necessário aderir à medida e comê-lo exclusivamente em pequenas quantidades. Isso ajudará a reduzir o risco de problemas de saúde associados ao abuso de salsa na dieta, mas ao mesmo tempo fornecerá ao corpo da futura mãe as vitaminas e minerais de que necessita.
