A mocinha pode ser amamentada? Contra-indicações, normas de uso e outras nuances

A amamentação saudável depende principalmente da nutrição adequada. Encha seu corpo com vitaminas e minerais que ajudarão frutas e legumes, assim como verduras.

Sorrel tem uma composição única de vitamina, vai ajudar a saturar o corpo de uma mulher de enfermagem com componentes úteis que são tão importantes no período pós-parto.

Considere no artigo se é possível para as nutrizes comerem azedinha, quais são as contraindicações e normas de seu uso, assim como outras nuances.

É possível comer uma mãe de amamentação?

Sorrel é uma das primeiras gramíneas da primavera. Verdes são extremamente ricos em vitamina e composição mineral, portanto, é muito útil. Mas os médicos têm uma opinião ambígua sobre o uso da azeda na alimentação das nutrizes. Há uma suposição de que os greens podem causar um distúrbio no trabalho dos rins tanto na mãe quanto no bebê, mas não há confirmação científica disso, já que nenhuma pesquisa oficial foi realizada sobre essa questão.

A grande maioria dos médicos tem permissão para usar a azeda durante a lactação, mas em doses moderadas, não mais do que 2 vezes por semana, a fim de obter apenas benefícios de seu uso, e nenhum dano!

Uma mãe que amamenta pode comer alazão no primeiro mês após o nascimento? Muito É importante começar a introduzir a azeda na dieta não antes de 4 meses após o nascimento. O organismo, o sistema digestivo do recém-nascido no primeiro mês e já ligeiramente crescido a criança nos próximos 2-3 meses adapta-se, adapta-se ao mundo circundante, à comida da mãe. Aos 4-5 meses de idade, os problemas com o trato gastrointestinal estão praticamente acabados. Mas, para evitar conseqüências negativas, tais como: intolerância individual do produto, desordem, reação alérgica - o produto deve ser introduzido na dieta gradualmente, com pequenas doses e sempre tratado termicamente.

Introduzir na dieta, é muito importante, um novo produto em três dias. De manhã, mas não com o estômago vazio, coma uma pequena folha de azeda (3-5 gramas) e durante o dia, observe cuidadosamente a reação da criança a um novo produto.

Se não houver reação negativa, repita no dia seguinte.e assim por três dias. Depois disso, você pode aumentar gradualmente a dose de consumo verde. Se você tiver visto alguma manifestação de alergia em seu filho: erupção cutânea ou vermelhidão no corpo, espirros, lacrimejamento, tosse, constipação ou diarréia, a criança é desobediente, o uso do produto deve ser adiado por um mês e tente novamente.

Existe algum benefício em HB e como esta erva afeta a lactação?

Sorrel, como qualquer outro verduras, contém uma grande variedade de vitaminas, micro e macronutrientes, tão necessários na primavera para mães que amamentam.

Devido à sua composição, a azeda é útil não só durante a amamentação:

• eficaz na luta contra as constipações;
• ajuda a lidar com bronquite e coqueluche;
• é um agente analgésico, antitóxico e cicatrizante de feridas;
• ajuda a aliviar a coceira e vermelhidão da pele em caso de alergias;
• ajuda a aumentar a hemoglobina;
• dá elasticidade aos vasos e promove sua limpeza;
• fortalece o sistema cardiovascular;
• ajuda na remoção de radicais livres do corpo;
• fortalece o sistema nervoso;
• suporta o tônus ​​muscular;
• reduz o nível de colesterol no sangue;
• normaliza o metabolismo da gordura;
• satura o corpo com ferro, é útil para anemia.

Possíveis danos e contra-indicações

Apesar de todas as propriedades benéficas e rica composição vitamínica, a azeda não pode ser comida por todos. As principais contra-indicações incluem:

• intolerância individual do produto;
• alergia a este produto;
• úlcera gástrica e úlcera duodenal (especialmente durante a exacerbação);
• doenças do aparelho geniturinário;
• gastrite (com aumento da acidez);
• gota;
• urolitíase;
• pancreatite;
• violações do metabolismo de sal e água;
• doenças inflamatórias dos rins.

Sorrel inibe a absorção de cálcio, levando subsequentemente à osteoporose. O ácido oxálico na composição com um excesso pode levar a problemas no trabalho dos rins, contribui para o aparecimento de pedras (oxalatos).

Regras de uso

Para que os sorrel greens não se tornem a causa da exacerbação de uma doença para você, certifique-se de seguir as normas de consumo, e coma os pratos com o conteúdo de azeda não mais que 1 vez por semana. Para neutralizar a acidez das verduras, use produtos lácteos: iogurte, creme azedo, kefir. Reencha com estes produtos saladas e não se arrependa de creme azedo para sopas azeda.

Escolha cuidadosamente as ervas para usar, folhas jovens contêm muito menos ácido oxálico do que as madurasEntão, escolha jovem azeda, e se você crescer no jardim, tente escolher verde com mais freqüência, não dando tempo para amadurecer completamente, ele trará menos rendimento, mas muito mais benefícios.

Sorrel, o chamado "rei dos verdes", com o uso regular adequado, irá ajudá-lo a lidar com a insônia, fortalecer o sistema nervoso, imunidade, lidar com problemas no sistema digestivo, bem como preservar a saúde dos seus vasos sanguíneos.

Para sua informação. Apenas dez folhas satisfarão a necessidade humana diária de vitaminas C e A.

O que combinar para maior benefício?

Para mais benefícios para o corpo de uma mãe de enfermagem, Sorrel é recomendado para usar com um complexo de outros produtosconstituindo uma dieta saudável e completa das mulheres durante a amamentação. Um desses pratos é sopa verde com vitela.

Vamos precisar de:

• 2 litros de água;
• 350 gramas de carne (vitela, carne bovina);
• 200 gramas de azeda;
• 3 pedaços de batata;
• 6 ovos cozidos;
• Creme azedo a gosto.

1. Prepare todos os produtos.
2. Ferva o caldo da carne, pique a carne.
3. Adicione as batatas picadas ao caldo, depois de 15 minutos, adicione alazão e um ovo.
4. Continue a manter o fogo até que as batatas estejam prontas.
5. Antes de servir, decore a sopa com ovo e creme azedo. Bon appetit!

Período de lactação - um período de autocontrole. Mas não se limite a alimentos saudáveis ​​e saborosos, porque uma mãe saudável e feliz é um bebê saudável e feliz. Se você seguir todas as regras e regulamentos de uso, até mesmo um produto que cause a opinião ambígua dos médicos trará a você benefícios inestimáveis!