Uma maneira tentadora de perder peso é o chá verde com gengibre. Adicionando limão e mel é bem-vindo!

Bebida de chá verde com gengibre é uma combinação de substâncias benéficas que têm um efeito diverso sobre o corpo humano.

Este chá é preenchido com vitaminas e ajuda a impulsionar o sistema imunológico humano. Esta bebida é muitas vezes usada para perda de peso, pois suas substâncias são capazes de queimar o excesso de gordura.

Desta forma, para queimar calorias extras é bastante simples e bastante agradável. Vamos falar sobre as receitas mais comuns para tal bebida e ensiná-la a cozinhar corretamente.

Os benefícios e danos da bebida

• Gengibre contém vitamina C, que está envolvida na melhoria do metabolismo ... Muitas vezes, é uma violação do metabolismo leva ao acúmulo de excesso de gordura. Se você ajustar esse processo, isso contribuirá para a perda de peso.
• O gengibre também contém óleo essencial. Tem um efeito de aquecimento no corpo. Graças a ela melhora a circulação sanguínea, o metabolismo acelera. E isso, por sua vez, contribui para a perda de gordura indesejada.
• Outro elemento importante que contribui para a perda de peso é o cromo. Também é encontrado em gengibre. Seus benefícios estão no processamento de carboidratos, controle de açúcar.
• A composição do chá verde não é inferior ao gengibre. Contém catequinas e taninos, que são antioxidantes. Isso significa que quando eles entram no corpo eles limpam toxinas e oxidantes nocivos.
• Um organismo cheio de toxinas e toxinas não pode funcionar normalmente, especialmente no que diz respeito ao trabalho dos hormônios da tireóide. As toxinas retardam seu trabalho e isso implica um aumento de peso.

Juntas, as substâncias de gengibre e chá verde têm um efeito efetivo no processo de perda de peso.

No entanto, juntamente com isso, a interação desses produtos também pode causar danos ao corpo:

• aumentar a pressão sanguínea;
• provocar cólicas estomacais;
• causar azia;
• diarréia

Isso ocorre quando o consumo excessivo da bebida, bem como da ignorância de contra-indicações para usar.

Contra-indicações para o uso

Apesar de toda a lista de propriedades positivas da bebida, Existem várias condições em que você não deve usar este chá..

• A primeira contra-indicação é a presença de gastrite, úlcera péptica, colite, enterite em humanos. Nestas doenças, a membrana mucosa é danificada. A exposição ao gengibre irá irritá-la, prejudicando assim o bem-estar humano.
• Na hepatite crônica e cirrose hepática, o chá não deve ser consumido. Desde que provoca a atividade das células do fígado. E com essas doenças, será um impacto positivo.
• A doença do cálculo biliar também é uma contra-indicação ao uso do chá verde com gengibre. Esta bebida pode fazer com que as pedras se movam. Uma vez que as pedras podem ser muito grandes, incapazes de atravessar com segurança o trato biliar, essa pessoa terá que fazer a operação.
• Proibido beber e com vários tipos de sangramento ou inclinação para eles. Desde que a ação do gengibre melhora a circulação sanguínea, neste caso não trará um efeito positivo.
• A presença de ataque cardíaco, pré-infarto, acidente vascular cerebral, doença coronariana e pressão alta também é contra-indicação ao chá.
• É proibido beber chá a altas temperaturas, pois é capaz de aumentar a temperatura corporal. Com resfriados e resfriados antes de tomar chá, é necessário medir a temperatura.
• No segundo e terceiro trimestre da gravidez, o chá é melhor não usar. Nesta posição, pode levar a um aumento da pressão. E é perigoso, tanto para mulheres quanto para crianças.
• Além disso, uma pessoa pode ter intolerância individual e alergia aos componentes da bebida. Portanto, primeiro você precisa beber chá em pequenas doses e observar seus sentimentos.

Não se recomenda beber a bebida em grandes doses, até a ausência de contra-indicações., pois isso pode levar a indigestão.

Além disso, é melhor coar o chá imediatamente após a infusão, para que ele não fique muito forte.

Como cozinhar: instruções passo a passo

Receita de Limão e Mel

Para cozinhar, você precisará de:

• 250 ml de água;
• uma colher de chá de chá verde fermentado;
• 20 g de raiz de gengibre;
• uma fatia de limão;
• mel

Como preparar chá verde com gengibre e limão:

1. A água precisa ser fervida e esfriar um pouco.
2. Em um bule de chá, coloque uma colher de chá verde.
3. Corte a raiz de gengibre em fatias. Coloque na chaleira.
4. Esprema a fatia de limão e adicione ao gengibre.
5. Encha a chaleira com água quente.
6. Deixe fermentar por 15 minutos.
7. Coe e despeje o chá quente em uma caneca, adicione meia colher de chá de mel.

Curso de recepção: você precisa começar a beber com uma pequena quantidade - 50 mlpara ver a reação do corpo à ação do chá. Você precisa beber chá 20 minutos antes de uma refeição, 250 ml, ou seja, um copo, três vezes ao dia. A última recepção deve ser o mais tardar 20:00.

O principal é que a dose diária de chá não exceda 1,5 litros. Em geral, o curso de admissão pode durar 3 semanas. Então você precisa dar um descanso ao corpo.

Com canela e cravo

Ingredientes:

• litro de água;
• um quarto de limão;
• chá verde - colher de mesa;
• pau de canela;
• Cravo - 2 peças

Cozinhando:

1. Descasque o gengibre e pique.
2. Lave o limão e corte em fatias finas.
3. Coloque todos os ingredientes no bule e despeje a água quente fervida.

Temperatura da água não deve exceder 90ºС. A bebida preparada está pronta para beber. No chá quente, você pode adicionar mel se desejar. É melhor não insistir no chá, já que o sabor da bebida começa a ter um sabor amargo.

Curso de recepção: você pode beber chá três vezes ao dia por 20 minutos antes do início de uma refeição. Não é recomendado beber mais chávenas de chá de cada vez. Deve ser tomado dentro de um mês.

Oferecemos-lhe para assistir a uma receita de vídeo para fazer chá verde com gengibre e canela:

Com rosa mosqueta

Vai demorar:

• meio litro de água;
• 2 colheres de chá de chá verde;
• 6-10 pcs de rosa selvagem;
• 20 gramas de gengibre;
• uma maçã.

Cozinhando:

1. Ferva a água.
2. Descasque o gengibre, corte em pratos, coloque em um bule de chá.
3. A Apple não descasca, corta em fatias.
4. Para gengibre adicionar chá verde, rosa selvagem, maçã. Deite água quente sobre tudo. Deixe fermentar por 10 minutos.

Com melissa

Produtos:

• 250 ml. água;
• meia colher de chá de erva-cidreira seca;
• chá chá verde falso;
• dois círculos de gengibre.

Como cozinhar:

1. Ferva a água e deixe esfriar a 90ºС.
2. Descasque o gengibre e corte em círculos.
3. Coloque gengibre, folhas de chá, erva-cidreira em uma chaleira e despeje a água sobre tudo.
4. Deixe fermentar por 5-7 minutos.

Curso de recepção: taxa diária de bebida - 2 copos. Recomenda-se usar dentro de 3 semanas.

Pode ser consumido, tanto em quente como em frio. Melhor 20 minutos antes das refeições.

Oferecemos para ver uma receita de vídeo para fazer chá verde com gengibre e melissa:

Com cardamomo e leite

Ingredientes:

• um copo de leite;
• 160 ml de água;
• 3 caixas de cardamomo;
• 2 colheres de chá. chá verde;
• 30 gramas de gengibre.

Cozinhando:

1. Gengibre esfregar, esmagamento de cardamomo.
2. Coloque gengibre, cardamomo, chá verde em uma panela ou uma concha e despeje água sobre ele. Deixe ferver, cozinhe por 2 minutos.
3. Despeje no leite, leve para ferver e retire do fogo.
4. Coe a bebida resultante.

Como tomar: três vezes ao dia antes das refeições. Não mais de 250 ml de cada vez.

Com alho

Ingredientes:

• 2 dentes de alho;
• 300 ml de água;
• uma colher de chá de chá verde;
• 20 gramas de gengibre.

Cozinhando:

1. Ginger grate, pique finamente o alho.
2. Envie todos os componentes para a chaleira e despeje a água quente, mas não a ferver.

Curso de recepção: em 100 ml três vezes por dia antes de uma refeição dentro de duas semanas.

Com limão

Vai demorar:

• um copo de água;
• colher de chá verde;
• 2 círculos de gengibre;
• dois círculos de limão.

Como cozinhar:

1. Gengibre limpo, ralado.
2. Esprema o limão, adicione ao gengibre.
3. Despeje o chá verde.
4. Despeje a mistura com água quente, mas não fervente.
5. Deixe descansar por 10 minutos, coe.

Como beber: se uma pessoa tem uma acidez aumentada, então beba meia xícara de chá com comida.

Se a acidez é reduzida ou normal, então meia xícara de chá leva 20 minutos. antes das refeições de manhã. A metade restante de uma xícara de bebida durante o dia. Consuma dentro de três semanas.

Oferecemos para ver uma receita de vídeo para fazer chá verde com gengibre e limão:

Efeitos colaterais prováveis

Quaisquer que sejam os produtos úteis, seu uso ainda deve ser moderado. Quaisquer receitas com chá verde e gengibre são recomendadas para usar 2 semanase depois faça uma pausa de 10 dias. Isso é necessário para que o corpo não seja usado nos componentes. Se você se acostumar com o processo de perda de peso será muito mais lento. Além disso, cursos mais longos de ingestão aumentam a chance de efeitos colaterais. Assim, com o abuso da bebida pode ocorrer:

• vômito;
• náusea;
• diarréia;
• alergia.

Para alcançar o sucesso desejado e perder os quilos extras, não confie apenas no chá verde com gengibre. Essa bebida é uma ajuda. Não se esqueça das 5-6 refeições certas por dia. Deve ser pequenas porções sem alimentos gordurosos, salgados e defumados, bem como produtos de farinha.