Colocar uma panela com uma bela flor no peitoril da janela, as pessoas nem sempre pensam em quais benefícios podem ser obtidos com ela. Entretanto, para além de decorar a casa, muitas plantas, devido às suas propriedades benéficas, são utilizadas na preparação de medicamentos, suplementos alimentares e até complexos desportivos. Este artigo irá discutir uma dessas plantas, ou seja, gerânio, outro nome para o qual é pelargonium.
Propriedades de cura
O gerânio é amplamente utilizado no tratamento de várias doenças. Sua mera presença na casa já tem um efeito curativo: substâncias bactericidas secretadas por suas folhas purificam o ar na sala, acalmam o sistema nervoso e melhoram o sono.
O gerânio é usado para ataques de neuralgia e angina pectoris para normalizar a pressão, dissolver pedras nos rins e aliviar a dor de dente. Compressas de folhas esmagadas são usadas na exacerbação da osteocondrose e ciática.
A planta é boa para tratar resfriados.: Espremer as folhas com infusões de folhas, enterrar suco no nariz e folhas amassadas, enroladas em um tubo, colocar otite nas orelhas. Recomenda-se também lavar a cabeça com decocção de cabelo para perda de cabelo.
O uso do extrato na nutrição esportiva e esportiva
O gerânio com propriedades antissépticas e analgésicas também é usado em ambientes esportivos. Quando aplicado, entorses musculares e ligamentares, escoriações e hematomas curam mais rapidamente.
Óleos essenciais contidos na planta, reduzir a liberação de gordura subcutânea e aliviar a celulite, portanto, óleo de gerânio - um dos meios mais eficazes para perder peso e pode ser usado para embalar. Uma vantagem adicional deste procedimento será a pele limpa, lisa e esticada.
Queimadores de gordura
Queimadores de gordura são preparações para nutrição esportiva, visando à perda de peso. Os comprimidos exercem um forte efeito sobre o sistema nervoso central, aumentando a energia e contribuindo para um aumento da massa muscular, razão pela qual são frequentemente utilizados em esportes sérios, em particular, fisiculturistas.
Alguns atletas acreditam que essas ferramentas podem substituir o pré-treinamento. Existem queimadores de gordura para homens e mulheres.
Pré-treinamento
Complexos pré-treinamento (pré-treinamento ou pré-treinamento), em contraste com a queima de gordura, são projetados especificamente para dar força ao atleta antes de um exercício extenuante. Eles dão ao sistema nervoso uma espécie de "empurrão":
- melhorar o humor;
- atividade;
- causar uma onda de força;
- dar o efeito de concentração.
Pré-treinos com gerânios são os mais poderosos e eficazes, e rapidamente ganhou popularidade entre os atletas que querem aumentar o resultado de seus treinos. Tais complexos dão um aumento tangível na energia, concentração no treinamento e, por si mesmos, atuam como um bom queimador de gordura. Mas vale a pena lembrar sobre os efeitos negativos de tais drogas no corpo.
Efeitos colaterais de pré-treinos com gerânios:
- hipertensão arterial;
- ansiedade, ansiedade;
- pulso rápido;
- insônia;
- dor de cabeça;
- tremendo e suando;
- se você exceder as doses recomendadas possível taquicardia e acidente vascular cerebral.
Você pode encontrar pré-treinamentos com gerânios em várias lojas online de nutrição esportiva, bem como em sites de fabricantes, fornecedores oficiais, farmácias e lojas especializadas. O custo destas drogas - de 1500 a 4000r.
Eles devem ser aplicados por 30 minutos antes do início das aulas e estritamente de acordo com as instruções especificadas, não excedendo a dose. Para testar a resposta do corpo ao complexo, recomenda-se consumir apenas metade da dose na primeira dose.
É importante! Pessoas com pressão alta, excesso de peso, problemas com o sistema nervoso central e a saúde em geral devem abster-se de tomar tais drogas.
Se o seu corpo for treinado e você quiser aumentar a eficácia do seu treino, Recomenda-se não tomar o queimador pré-treino e gordo ao mesmo tempo devido ao elevado teor de cafeína nesses fundos.
Do vídeo você aprenderá sobre os perigos, contra-indicações e efeitos colaterais de complexos pré-treinamento. Comentário do médico:
Droga DMAA - o que é isso?
O DMAA, assim como a geranamina e a metil-hexanamina, são os mais fortes em termos do seu efeito no corpo entre os complexos pré-treino. Estes são nomes diferentes para o extrato de gerânio. Não obtém todas as variedades de plantas, mas apenas de uma que cresce na China.
Ao contrário de outros pré-tratamentos com gerânios, onde é uma parte junto com outros componentes, o DMAA consiste inteiramente dele. Às vezes, pode conter cafeína e outros componentes adicionais, geralmente não mais do que dois. Efeitos colaterais da droga:
ansiedade, medo, ansiedade;- aumento da excitação;
- uma diminuição significativa na energia, letargia após o exercício;
- dor de cabeça;
- náusea;
- boca seca;
- hipertensão arterial;
- aceleração de batida do coração;
- insônia;
- possível taquicardia, ataque cardíaco e acidente vascular cerebral em excesso da dose máxima.
ansiedade, medo, ansiedade;Assista ao vídeo do DMAA:
Efeitos não nocivos
Desde 2010, a droga é proibida por atletas profissionais pela Federação Mundial Antidoping.e alguns anos depois, nos Estados Unidos, foi retirado da venda devido a um caso fatal.
Banido em alguns países ocidentais. Logo no início da recepção provoca uma forte sensação de euforia, mas o bem-estar mental das pessoas que o usam se deteriora muito. Muitos têm uma condição de ressaca.
Apesar de todos os riscos e possíveis conseqüências, o complexo continua sendo um dos mais populares, e o número de pessoas dispostas a comprá-lo não diminui. DMAA permitido para venda na Rússia, e você pode encontrá-lo em lojas especializadas em fornecedores, em farmácias e em lojas on-line do sportpit.
O custo médio é de 2-3 mil rublos. O DMAA deve ser consumido 30 a 60 minutos antes do treino e antes das 18:00. Ingestão diária - 20-100mg. É melhor dividir em três doses entre as refeições.
Em nenhum caso, não deve exceder a dosagem especificada! Até 25mg podem ser suficientes para atletas experientes começarem a tomar, e os iniciantes são aconselhados a começar com uma dose menor. É estritamente proibido combinar DMAA com álcool, bem como com outros perfumes e queimadores de gordura.
Atletas que tomam extrato de gerânio oferecem sua contraparte - DMHA (octodrina), permitida em países com a proibição da geranamina e tendo aproximadamente o mesmo efeito no corpo. É extremamente indesejável ter um grande interesse em tomar medicamentos, pois isso leva ao organismo a se acostumar, reduzindo sua eficácia e efeitos adversos no sistema nervoso central. O medicamento é proibido para menores de 18 anos de idade.
