O rabanete preto pertence à família do repolho e é uma planta perene herbácea que cresce de forma selvagem e cultivada. Tem topos e raízes redondas com carne branca. Ambas as partes do vegetal são usadas para comida, mas ainda assim as últimas são mais comuns. No momento, esta planta é cultivada na América do Norte, na Europa e até na Austrália.
Fruta preta de rabanete pesa 300 gramas. até 1 kg, tem um sabor amargo. Este legume de raiz pode ser comido cru ou frito, assado, ensopado e também cozido. A partir do artigo você vai aprender o que é a composição química do rabanete, como ele é útil para o corpo humano e o que cura.
Qual é a composição e quantas calorias?
Calorias por 100 g: | Vitaminas por 100 g: | Elementos macro por 100 g: | Oligoelementos por 100 g: |
36 calorias, das quais: | A, ER - 3 mcg | Potássio, K - 357 mg | Ferro, Fe - 1,2 mg |
Proteína - 1,9 g | Beta Karatina -0,02 mg | Cálcio, Ca-35 mg | |
Gordura - 0,2 g | B1, tiamina - 0,03 mmg | Magnésio, Mg, - 22 mg | |
Carboidratos - 6,7 g | B2, riboflavina - 0,03 mg | Sódio, Na, - 13 mg | |
Ácidos orgânicos - 0,1 g | B5, ácido pantotênico -0,18 mg | Fósforo, Ph - 26 mg | |
Fibra dietética - 2,1 g | B6, pyridoxine - 0.06 mgs | Potássio, K - 357 mg | |
Água - 88 g | C, ácido ascórbico - 29 mg | ||
Cinza - 1 g | E, alfa-tocoferol, TE -0,1 mg | ||
Vitamina PP, NE - 0,6 mg | |||
Niacina - 0,3 mg | |||
Tendo um pequeno teor calórico, este vegetal pode ser um excelente meio para perda de peso.
Benefícios para o corpo humano
Embora o rabanete preto não foi reconhecido como o mais alto contendo micro, macronutrientes e vegetais vitaminas, mas ainda afeta o complexo. Sobre suas propriedades úteis e curativas, é importante conhecer a todos que monitoram sua saúde.
Para crianças
Os pais dão rabanete preto aos bebês para aumentar sua imunidade.metabolismo e apetite.
Para as mulheres
Minerais e vitaminas que compõem a planta têm um efeito benéfico sobre a saúde da mulher e têm um efeito positivo sobre a atratividade do belo sexo.
Comendo vegetais:
- normaliza o ciclo menstrual;
- suporta microflora saudável nos intestinos;
- promove perda de peso;
- torna a respiração mais fresca graças ao óleo essencial, que é parte dele;
- promove a retirada do excesso de líquido do corpo, reduzindo o inchaço.
Propriedades úteis para homens
Vegetal especialmente útil para homens:
- tonifica-se;
- ajuda a manter vitórias constantes na esfera íntima;
- devido à alta concentração de vitamina C fortalece o sistema imunológico, revigora;
- fibra dietética com sucesso remover toxinas;
- reduz a dor;
- aumenta o nível de testosterona natural (mas somente em combinação com nutrição adequada);
- previne a calvície.
A reação do corpo pode ser diferente: alergias, constipação, diarréia. Começar a comer legumes vale a pena com pequenas porções.
Dano e contra-indicações
Apesar do fato de que o rabanete preto tem um grande número de substâncias úteis, contudo esta fruta tem um número de contra-indicações:
- úlcera do estômago e úlcera duodenal, especialmente durante o período de exacerbação;
- enterite, colite;
- reação alérgica a um vegetal ou intolerância individual a seus componentes;
- gastrite com um alto nível de acidez gástrica;
- pancreatite aguda;
- gota;
- sofreu recentemente um ataque cardíaco;
- processos inflamatórios no fígado, rins;
- doença cardíaca;
- gravidez
Além disso, o feto pode ter um efeito negativo sobre:
- esmalte dentário;
- as paredes do estômago;
- terminações nervosas, causando irritabilidade excessiva.
Efeitos na saúde
Este legume é útil, se for usado com moderação e não negligenciar as proibições. Se você for além dessa linha, poderá receber:
- dor aguda e severa no abdômen;
- náusea, às vezes vômito;
- arroto e cólica.
Mesmo rabanete cozido e cozido no vapor pode provocar um forte ataque. e complicar a condição atual do paciente.
Aplicação em cosmetologia
Propriedades úteis deste vegetal são usadas não só para o tratamento e prevenção de doenças, mas também afetam favoravelmente a condição da pele e cabelo.
- Com a ajuda de loções da polpa de rabanete preto, você pode remover sardas, bem como se livrar de manchas da idade. O procedimento deve ser realizado até que as manchas desapareçam completamente.
- O suco da fruta fortalece perfeitamente o cabelo: é aplicado na zona radicular e massageado em movimentos circulares.
- Além disso, a máscara de vegetais ralados com a adição de óleo vegetal pode aliviar a acne, até mesmo o tom, rejuvenescer a pele do rosto e dar-lhe uma aparência saudável.
- Eliminar hematomas sob os olhos com uma pasta de polpa de legumes ralada, que é aplicada sob os olhos e lavada depois de dez minutos.
Uso na medicina tradicional
De sinusite
- 200 g de purê de rabanete fresco.
- 200 g de farinha.
- 80 g de mel aquecido.
- misture tudo;
- da massa resultante para fazer bolos;
- e colocá-los na região dos seios maxilares por dez minutos.
Tosse
- 1 fruta preta de rabanete.
- 2 colheres de sopa. colheres de mel
Eliminar a tosse pode estar usando tintura de rabanete e mel.
- Cortar o topo da fruta e cortar parte da polpa.
- Então colocamos dentro do mel e cobrimos com o topo cortado.
- A infusão deve ser mantida por pelo menos 6 horas, após as quais você deve beber o elixir resultante 1 colher de chá antes das refeições.
Tintura efetivamente fortalece o corpo e aumenta a sua resistência a vários resfriados, bem como facilita a descarga de expectoração.
Para o cabelo
1 fruta preta de rabanete.
Para combater cabelos frágeis e fracos, bem como para dar-lhes um brilho saudável, você pode preparar uma máscara eficaz. Para isso:
- Pegue um grande rabanete preto, descasque-o e triture-o em um liquidificador ou moedor de carne;
- nós filtramos o mingau de aveia por tecido e nós recebemos suco;
- esfregue este concentrado nas raízes do cabelo uma hora antes do tratamento da água.
Depois de um tempo, haverá uma sensação de queimação. Mas não tenha medo, isso é normal. Se você sentir desconforto, você pode lavar a máscara com água morna. Sessão deve ser por um mês.
Para o fígado
200-300 g de rabanete preto.
- Grate em um ralador ou pule um vegetal através de um moedor de carne.
- Esprema o suco.
- Então tome três vezes ao dia, 30 ml. aumentando gradualmente a dosagem para 60-100 ml.
O tratamento é realizado dentro de dois meses.. Depois de algum tempo, o curso pode ser repetido.
Do frio
- 1 fruta grande de rabanete preto.
- 100 g de mel.
- Esfregue o rabanete e misture com o mel, depois retire por 10 horas na geladeira para que a massa esteja presente.
- Após o tempo, o mingau é pressionado.
Tome o medicamento cinco vezes ao dia e 1 colher de sopa.
Hemorróidas
- 200-300 g de rabanete preto.
- 30 ml de óleo vegetal.
- Grelhe o rabanete.
- Misture com manteiga.
Tome esta ferramenta deve ser de 60 g duas a três vezes antes das refeições por 14 dias.
De rouquidão
- 200-300 g de rabanete preto.
- 2-3 art. colheres de mel
- Tomamos o rabanete preto, entalamos a ponta, fazemos uma depressão na polpa e depois colocamos mel nela.
- Na raiz, corte a metade e coloque em uma xícara ou panela funda. Uma hora depois, o vegetal começará a dar suco e se acumulará nos pratos.
Tome o remédio em meia colher de chá, como a quantidade desejada.
Com colecistite
1 fruta preta de rabanete.
- Três ou pique a fruta.
- Esprema a massa através do tecido.
O suco de rabanete preto resultante deve ser bebido antes de cada refeiçãotodos os dias de acordo com a arte. O período de tratamento é de duas semanas.
De hipertensão
- 200-300 g de rabanete preto.
- 1-2 colheres de sopa de açúcar.
- Corte o vegetal em pequenos cubos e polvilhe com açúcar.
- Em seguida, espere até que o rabanete preto não deixe o suco.
Tintura deve ser tomada por um artigo. l durante a semana trinta minutos antes das refeições.
Todos os métodos de tratamento listados só podem ser usados como tratamento adicional. ao médico prescrito. Usar o rabanete preto no tratamento de doenças deve ser cuidadoso, pois as conseqüências podem ser sérias. Portanto, recomenda-se procurar rapidamente ajuda de um especialista.
Alternativa ao vegetal
Rabanete preto é a ferramenta mais eficaz e útil na luta contra muitas doenças. Mas o rabanete branco e o verde também têm propriedades curativas. Eles são meios mais suaves. Essas raízes amadurecem diante de suas "irmãs" negras, não são tão amargas, mas, pelo contrário, seu sabor é mais doce. O suco dessas variedades também é útil no tratamento de doenças.
Prepare-os assim como o rabanete preto. Por exemplo, se você precisar de suco com mel como auxiliar de tosse, então:
- a fruta é cortada parte com uma cauda;
- núcleo removido;
- e coloque um pouco de mel para deixar espaço para o suco.
Após 5 horas, o medicamento está pronto.
Qualquer um pode usar as propriedades únicas do rabanete preto para seus próprios propósitos: para o tratamento e prevenção de doenças, beleza, fortalecimento do sistema imunológico, perda de peso e cozimento de novos pratos, é necessário esclarecer antes do uso que não há contra-indicações para este remédio.