Legumes

A abobrinha é um valioso produto dietético com um rico conjunto de vitaminas e excelente sabor. Será indispensável em sua dieta, se você preferir alimentos vegetais saudáveis ​​e saudáveis. É verdade que muitas abobrinhas frescas só podem ser comidas na estação de verão e, para aproveitar o sabor da verdura durante todo o ano, muitas donas de casa recorrem a preparações: legumes enlatados e saladas, marinadas e até compotas de abobrinha.

A falta de vitaminas naturais agudamente afeta o corpo humano no inverno. A falta de sol, vegetais frescos e frutas leva a um enfraquecimento do sistema imunológico, à deficiência de vitaminas e a um aumento do risco de contrair doenças causadas pelo ARVI. No entanto, as tecnologias modernas tornam possível, mesmo na estação fria, obter um número suficiente de elementos úteis - por exemplo, a partir de frutos secos.

Apesar de o nabo ser um dos parentes mais próximos dos nabos e rabanetes habituais, poucas pessoas o cultivam em seus jardins, nem mesmo sabendo dos grandes benefícios que ele pode trazer para o corpo. Oferecemos familiarizar-nos com todas as propriedades desta raiz e as possibilidades do seu uso em várias esferas da vida.

Se você gosta de comida enlatada, você provavelmente enfrentou o problema de escolher qual pote abrir hoje, o que você gostaria mais - pepinos ou tomates, que vegetais são melhor combinados com batatas (cereais, massas, etc.). Para eliminá-lo, você pode preparar um prato, usando um conjunto diversificado de legumes à vontade.

Suco fresco é um ótimo começo para o dia. Pelo menos essa é a opinião geralmente aceita. Estas bebidas são realmente brilhantes, saborosas, saudáveis, agradáveis ​​ao paladar - estamos felizes em incluí-las em sua dieta e consideramos esta a escolha certa. No entanto, a ciência não fica parada, e estudos recentes afirmam que tudo não é tão simples.